وب سایت رسمی کلینیک پوست، زیبایی و تناسب اندام آریانا

بى شك اولين قدم در داشتن پوست زيبا و سالم در هر سنى ، شستشوى روزانه ى پوست با شوينده ى مناسب است و بهترين زمان براى اين كار ، شب ها قبل از خواب مى باشد. حتماً قبل از خواب ابتدا چشم ها را پاك كرده و سپس صورت را بشوييد.

چاي سبز مصرف كنيد: تناسب اندام خود را از چاي سبز هديه بگيريد. نوشيدن چاي سبز سبب افزايش سوخت و ساز بدن مي شود. اگر در طول روز سه فنجان چاى سبز بنوشيد، متابوليسم بدن شما به ميزان ده درصد افزايش مي يابد.

در این بخش دو نوع ماسک  بسیار خوب  را به شما آموزش میدهیم  که علاوه بر روشن تر کردن پوست، آن را نرم میکند این ماسکها عبارتند از:
ماسک آب لیمو ترش و سفیده تخم مرغ
برای تهیه این ماسک، به مقدار مساوی از سفیده تخم مرغ و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را کمی حرارت دهید تا غلیظ تر شود.اجازه دهید ماسک خنک شود و بعد آن را به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.بعد از گذشت این زمان، پوست را با آب نیم گرم بشویید.
برای درمان لکه های آفتاب سوختگی هم می توانید از این ماسک استفاده کنید.
ماسک شیر و لیمو ترش
یک حلقه لیمو ترش را در نصف فنجان شیر بیندازید.چند دقیقه صبر کنید. بعد این شیر را با پنبه روی پوست خود بمالید و اجازه دهید تا شیر روی پوست شما خشک شود.
از لیمو ترش داخل شیر هم می توانید برای کمرنگ کردن لک های پوستی استفاده کنید

برخی از افراد فکر می کنند که ضدآفتاب زده اند ولی در حقیقت با عدم مصرف صحیح، ضربه ای که به پوستشان می زنند، از نزدن آن بیشتر است. ضدآفتاب باید به طول دو بند انگشت در هر بار استفاده به صورت زده شود. هیچ وقت در مصرف ضدآفتاب صرفه جویی نکنید. حتما هر دو ساعت آن را تمدید کنید. هرگز بدون ضدآفتاب پایتان را از منزل بیرون نگذارید. به زیبایی و پوست صاف خود رحم کنید و بگذارید با مصرف کافی و مناسب ضدآفتاب، پیری پوست، جرات نکند به سراغتان بیایید. یادتان باشد ضدآفتاب فقط برای استفاده در فصل تابستان نیست. در تمام طول سال باید از ضدآفتاب استفاده کنید. 

استرس در پوست خود را به اشكال گوناگوني نشان خواهد داد اما معمولاً استرس در جهتي كه پوست مستعد به ابتلا به آن است خود را نشان خواهد داد و وضعيت وخيم موجود را بدتر مي كند. به طور مثال، آكنه در شرايط استرس زا و خيم تر خواهد شد. همچنين اگزما و پسوريازيس نيز با استرس تشديد مي يابند و احتمالاً كنترل آنها نيز دشوارتر خواهد گرديد. تنها راه درمان اختلالات پوستي ناشي از استرس، كنترل استرس است.